睡不着，四肢无力

1：那就好好的睡上一次，不过要在休息日哦～

2：吃点清凉的东西清爽一下，水果啊之类的，零食也成，比如果冻 喜欢的饮料，总之让自己清爽下；

3：其实大多数，不是你身体累了，而是你心里累了。打多数是平时没什么太乐意做的事之类的，导致心内比较烦闷，表现在外就是精神不好容易疲倦了。找点自己喜欢的事做做，或者发展自己的爱好都是好办法，总之就是让自己的脑子可以兴奋起来的事～～

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其实谁都有这样的经历吧：本来很困很累，忽然有个特高兴的事，然后又精神百倍了～～所以可能不是你身体累了，而是你心里一直找不到兴奋点吧