我来月经每个月都延后,而且量又少怎么办

你好！你的情况是可以由药物、内分泌失调等引起。精神紧张、情绪波动、环境改变、长期劳累、饮食、药物、营养状况、疾病等都是可以引起月经异常的。月经延迟一周左右也是正常。如果是月经周期紊乱明显和经量很少的，是可以由内分泌失调等引起，是可以去医院检查内分泌等，了解详细情况后在医生指导下对症治疗的。也可以暂时先观察一下，适当放松心情。祝身体健康！

主要可能是你生活作息和饮食规律不太正常导致的.
调整下好好调养下应该就好了.

建议你可以找一个专业的医生用中药来调理一下就会好的。