昨天在健身时手腕扭伤，当时没事，能动，今早起来很疼，一动就疼

你的手如果在受伤后没有仲，那么就应该没什么大碍。只是有些痛，可以到药店买来云南白药气雾剂喷一下，或者用伤痛叮也行，都是治疗跌打损伤，扭伤的。
现在受伤的手最后不要用力，等伤痛好些后再用力，不然会加重你的手伤。

让你这只手好好休息几天,千万不能用力或负重了,如果过了1个星期还没好,就得去医院了.

过段时间会好的

疼是正常的，但是最好不要"轻举妄动"，去看医生，确诊，以免后“患”！