苦瓜粉怎么吃才减肥？

都已经是苦瓜粉了，直接冲水喝啊。

切片
热水串一下
放如凉水中 变冷 漓干水
然后和洋葱拌在一起
放点酱油
这样拌着吃减肥

注意 串一会就好 半分钟不到吧
时间长了 苦瓜里的营养会流失
也就达不到减肥的效果了

怎么吃都能.不过.也许效果会不一样.