小孩为什么总缺钙

人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍，膳食中钙的需要供给量每天是：
①1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。②7～12个月的婴儿，约500～600毫克。 ③1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。
每100克母乳含钙30毫克、牛奶含104毫克，根据补钙的需要，婴儿每天补充500毫克左右钙，应该不会有钙的缺乏了。如果仍然有缺钙现象，就不是单纯的补钙不足，而是另有原因，如有维生素D的缺乏、甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等。此时，补充大量的钙是无济于事的，反而可能产生副作用。如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶，再适当补充含钙食物或是钙剂，一般不会发生明显的缺钙。但需要注意的是婴儿维生素D的缺乏比钙的缺乏更为普遍，而且是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素，因此，补钙的同时，每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。例如龙牡壮骨颗粒，它是国内唯一的中西药结合补钙产品，中药调理孩子娇嫩的脾胃，西药补充优质的钙源和儿童生理需要量的维生素D，具有强筋壮骨，健脾和胃的功能，从日常的饮食中即可自主地吸收补充体内所需要的钙、磷、维生素等。
另外，宝宝缺钙还与这些因素有关。①缺乏户外活动，晒太阳少。秋冬季节，由于天气的关系孩子户外活动少、晒太阳比较少或者平时孩子在晒太阳时隔着玻璃、穿得过于厚实等，紫外线照射不足都是造成宝宝缺钙的因素。②膳食结构以植物性食物为主。植物性食物含钙元素不足，容易造成钙摄入不足，长期素食的孩子非常容易缺钙。蔬菜中的植酸、草酸溶解在汤里，宝宝喝下后与钙元素发生反应生成不溶性的盐，影响了宝宝对钙的吸收。③不良的饮食习惯导致孩子对钙的摄入不足。辅食添加不及时、偏食、挑食等不良饮食习惯，人为的造成或加重孩子的缺钙现象。为保证宝宝的健康成长，所以妈妈们知道这些后得注意了。

让他
多晒太阳

因小孩成长过程中所需钙较多,一般正常饮食补充不足,才导致缺钙的.其实成年人也一样,只不过缺的少而已,表现也不明显.

补钙同时还要补Vd，钙要看吸收与否。可以换一种钙试一下。