脚抽筋怎么预防和治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 20:50:24
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最好的办法是吃钙片，乐力就行

保暖，按摩，多运动，药物是没有太多作用的

如果是孕妇，中老年人，那要多补一些钙片，年轻人一般缺钙的不多，保暖，按摩，多运动一般能解决

我记得我在书上看到过,好像说脚抽筋是因为运动量不足.不过运动过多会有害的