我上身胖，下身瘦，怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 00:22:36

跑步。。。
话说我一个朋友跑步为了瘦腿
结果腿没瘦成
胸小很多。。。

多运动就行，如跑步，跳绳（30分钟左右），爬楼梯，身体微微出汗就行了，大汗淋漓的对身体也不太好。
要么就生吃苦瓜，每天两根，这招可以不用控制饮食，但是就是不容易坚持，太苦了。

去健身房塑身。做一些塑身运动！很管用

喝一种很少卖的龙雾茶，每天冲六克，冲五泡，常喝。（无副作用！！！！）