我是86年生的，男生，请问我还能长高吗，我没穿鞋子量了才165

长高是不可能了。你可以练得稍微壮一点，但别太过了。还有长相可以稍微修饰一下。别太可以去长高了，要顺其自然！
长胖的话就是多运动，但是强度别太大。有条件去健身房没条件就亲近大自然。具体也没啥好说了，这些东西网上很多的，但吃药什么的要是别太相信了。

不会了的，除非断骨增高。这是风险很大的，正常就行，不必刻意要太高。

多锻炼身体，坚持每天至一个小时。绝对可以变“形”的！
那样可会食欲大增的，否则就放弃！

多吃骨头