篮球防守力量型的球员

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 03:54:35
面对身高比自己稍矮的力量型,我总是防守不好,一般不是贴身防守,就是前臂顶住他腰眼,还有别的办法没有,在没有协防的情况下,怎么样才能防得更好一点

方法很多
1.充分发挥比尔拉赛尔现代防守姿势,降低重心,把两脚如扎马步般立住,用一只手手肘顶住他不让强打,另一手反方向张开以避免他转身
2.因为对手比自己稍矮,可以少用点力气在身体对抗上,转而降低重心,两手晃动,也就是“FACE UP”,这样他觉得你没有力量,必然要转身,此时把手上扬,有效阻挡对手投篮视线(不断晃动两臂)(记得防守时手一定要晃动,这样动作有连贯性,能在最快的时间做出把手上扬的反应)
3.我个人从巴蒂尔的防守里看出来的(见笑),轻微抵触,不让他快速强攻至篮下,他如果用肩膀顶你,你多少会撞上他的手肘,此时,高举双手,装个踉跄,即可造他个带球撞人,注意演戏的水准(不要老用这一招,人品问题)
4.参见P.J布朗防守加索尔的时候,你先用力抵触,他必然用力量强吃你,此时迅速撤力,本来挤着你的他就会重心不稳,如果你愿意,撤得快点可以让他倒地(绝不算你犯规)
防守的方法还有很多,我觉得好的就这4种,推荐给你,希望有帮助

把腿伸到他的双腿间。一手顶另一手张开。 我很有经验。

会双向移动吗? 双手打开 两脚平放 不要有一只脚在前或在后面

在他发力的时候一让,他就走步了 O(∩_∩)O哈哈~