60米短跑最短是多少秒？如何提高起跑速度？和瞬间爆发力

每天早上练习高抬腿,还有注意跑姿,练习速度和耐力就可以了.....
一般学生能跑到6秒左右吧!!
起跑速度就要你多练习反映能力了,让朋友帮你喊开始你跑....
爆发力大部分是自身的,你只要练习力量就可以了...

60米跑的世界记录是6秒39，美国的格林创造的。

一般中学生男子能跑到8秒以内就算不错的了。

一星期时间太短，很难有质的提高。

能，你一定要练好起跑现在也只能练这了
还有比赛把身热好一点最好热1个小时这非常重要啊
热得好的话成绩可提高很多哦 不骗你
加油

哈 今年13岁 50米跑了6秒74 骗你是小狗

你开车谁都追不上你