急！急！光脚跑一百米好吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 16:37:53

下个礼拜就是运动会了，我想穿钉鞋跑，可是我还没穿过．我问大家都说不穿鞋跑更好！我们跑道是沙地的，就是黑黑的沙子那种．
那个女孩去年200第1，100第2，都没穿鞋跑．

我不穿行吗？但我是微胖的，那女孩是瘦瘦的．

光脚跑短跑是绝对不行的，如此大的摩擦力，会使你脚底的皮肤脱落，一个100米下来，你很可能鲜血淋淋。

短跑对扒地力要求很高，穿跑鞋肯定要比不穿跑的快，这是不容置疑的，要注意，你们那种跑道，一定要穿长钉跑鞋。

最合理的方法还是穿跑鞋跑步，因为人体最敏感的穴位就是在足底，而且光着脚跑步的同时脚下的冲击力比较大，这样时间长的话你的膝关节和踝关节都会发疼。穿跑鞋的话运动伤害会小一点，建议你还的穿跑鞋跑步吧
如果光脚跑时间长了，会加大关节磨损，脚可能会畸形（就像崴脚后不在意剧烈运动，大小脚）

穿上鞋吧
不穿鞋磨脚
磨破了又有细菌
脚会感染的

建议:穿鞋跑,沙地往往跑久会摩擦脚底皮,产生损伤和烫脚现象,短跑一百米,在起跑那刻要爆发力擦动地面向前跑,加上又是沙地,很伤脚.

穿鞋好，不管在哪里，有鞋不累，跑起来更快，放心，我全校第一。

肯定不好!!!!!用钉鞋吧,这种鞋抓地不错有助于提高成绩.