什么方法能增高

这几天问增高的人很多……
运动，篮球游泳单杠。牛奶鱼肝油适当晒太阳。不要乱吃补品，保持心情愉快，一定要充足睡眠

男人一般22岁才停止长高，通常18岁以后虽然还长，不过长得很慢了，所以……凶多吉少阿

睡眠充足，多吃豆制品和土豆；

每天多拉拉腿，

下下腰，

双脚打开弓腰使劲够脚尖，

坚持锻炼，

会有成效的。