怎样去“痘痘”？~~

日常生活中怎样预防和减少青春痘的发生？
青春痘是青春期相伴随的皮脂腺和毛囊的慢性炎症，易反复发作，日常生活中除了保持良好的心态之外，采取一些预防措施，改变不良的生活习惯，对预防青春痘的发生是有积极意义的。
1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。
2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。
3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。
4、不要擅自使用外用药物，尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。
5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。
6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。
7、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。
8、尽快改善便秘现象。
9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。

最好是去看下医生.
对症下药才好.
我以前脸上都一直有痘的.
什么洗面奶都用过.
没什么用.因为别人用着有用的不一定自己就有用.

等痘痘“老”了 再挤 老了的征兆就是碰的时候不疼了 这样就不会留疤了

拿采师豆立消洗面奶洗，我是很有效

痘痘就像感冒，需要时时预防。