学习很急燥，很紧张！

我在学德语,越学，心里就越急..

特别每当德国朋友给我说话的时候,我就特别急...

现在觉得很紧张，也很压抑,精神不怎么好,很毛躁..

我该怎么调节这种情绪,好烦恼呀!

现在高中的学习很紧张 学习很紧张 怎么处理人际关系 学习很紧张,却静不下心` 初中的学习会很紧张吗? 学习紧张怎么办？ 学习紧张吗 学习紧张如何放松？ 初一学习紧张怎么办 高三了学习很紧张,怎么样可以排除紧张心理 为什么别人都学习很紧张的时候,但我还是感觉不到紧张呢?