我不知道对身体健康有没有影响，那位帮我解答一下，谢谢

沵有亚健康病.

还有.
好好地吃早餐.
喝豆浆吧.
小心奶粉里有三聚氰胺.,

问题在于你早晨起来喝了一包奶粉

呵呵 楼上真有意思 我也觉得是这个问题

吃的少了！早上那点东西好干啥的？再说，你工作的时间太长了，13个小时机器人都发烫了，看出来你体格还真是不错啊。

注意喝水重中之重！
其次，想办法让自己的生活作息时间有规律，比如刻意固定自己吃饭的时间，睡觉的时间等等！
然后，睡前和牛奶，有助于睡眠！
清晨早期温开水一杯先润肠，另外推荐一样食品，猕猴桃，对疲劳很有效！
再有就是辣椒，很有效！
再有就是戒烟，同时可以适量喝些红酒，对心脏很有帮助，增强心动力，自然抗疲劳！
最后，祝身体健康！
完毕！