吃牛肉对肌肉有帮助吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 21:43:11

那是当然的了。豆制品和奶制品也是，运动之后和酸奶有益肌肉放松。
但是最好对肌肉有益的方法就是做适当合理的运动增强肌肉

好像有吧

有一定作用，但作用不大！

有的，还要多做器械。