请问:吃钙尔奇D好,还是,乐力好?

乐力比较好的，因为它的成分比较多，除了钙质之外，
其他帮助钙质吸收的维生素都存在。

“本品系由人体成骨所必需的钙及多种微量元素通过配位键与氨基酸形成螯合物，并辅以维生素D3和维生素C制成的复方制剂。所含钙及微量元素吸收率很高，故能提高组织细胞对钙的利用率。维生素D3可促进人体对钙的吸收利用，维生素C及微量元素能促进骨基质生成，增强骨功能”

钙尔奇D是碳酸钙，容易引起便秘，呕吐等等副作用。
而且又没有其他维生素补助吸收，

不过，怎样也好，生活中营养均衡的摄取还是很重要的，
不能单单靠这些补助品摄取营养，容易引起副作用，
要摄取多点钙质可以多喝牛奶和多次蔬菜水果。

基本上就是这样。