睡觉前用耳机听半小时轻音乐的好处与坏

不能说什么好处坏处，因为好和坏是相辅相成的。我说坏的吧，首先用耳机听音乐就会对耳朵有影响。听久了影响听力，对学生或者从事听力工作者的人少用耳机听为妙。
睡前最重要的保持心境平和，别太兴奋了。听轻音乐对部分人说也许凑效，但有一些人听着听着会打乱心绪的。

对听力会有影响的

好处是可以放松心情，缓解疲劳，坏处是容易伤害耳膜

可以的 可以安眠

听多了小心耳聋

一般来说，在你心情烦乱的时候会起到平静心绪的作用，对睡觉有好处。但是当你心情不坏的时候，就有反作用了。研究表明，音乐会对大脑中的某部分（不记得了）产生刺激，使大脑保持一定的兴奋状态。反而不利于入睡。