怎样拒绝不喜欢的男的而不伤害他呢？

1.我现在还不想恋爱。这是最好了自己的理由，但是这样男方一般会说我会等，
如果你想让他等就用这个方法。
2.我们做朋友比做恋人会更好。这样男方一般就知道没戏了，伤害他比较严重。
3.我们还是先做朋友吧。这个比较好也用的比较多，毕竟还是可以等的。
建议：
态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他(她)的，至少是让他(她)觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。

其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人单单造成一个你拒绝了他（她）的印象。

不爱就不爱.....

直接说最好

拒绝一个人的爱意，不论你采用什么方法，都会伤害到别人，所以长痛不如短痛，索性来个痛快的，对大家都好。

不可能没有伤害 但是长痛不如短痛 更何况痛的人是你自己