我想找一些适合自己的运动

够高了，，不过 你平时打打篮球，跑跑步 不要做强度太大的运动就好了

游泳可以帮助生长身高在发育期。你是女生，13岁就165，不错了，后面还会长的。多做做伸展的活动和跳跃的活动比较适合张高。比如游泳，篮球之类的。快速的张高运动倒是没有，快不快还是看你的遗传还有体内的生长激素水平，多运动能刺激自身的激素分泌水平，不过游泳篮球类的更能辅助骨骼的生长，锻炼中不会给骨骼生长造成过多的阻力。

打篮球吧。。。打球能跑能跳能促进体内新陈代谢

在青少年时期长身体的时候应该是有用的吧

而且打球打得好得来的好处不仅仅是身高哈

跳绳吧
都已经这么高了
不用学习舞蹈大师黄豆豆倒挂了

是跟跳一关的运动.你都可以练.

打篮球、跳高都比较不错