骑自行车一般多长时间为宜？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:47:55

不要连续40分钟以上，一天累计不超过1个半小时，速度掌握在以鼻子呼吸仍然感觉气息顺畅为准线，最好不骑山地车，时间以黄昏时段为宜．
注意交通安全，选择车流量较小的路段．

最长不要超过一个小时，如果是男士的话长时间骑车还会对阴 茎有些损伤！！！

40分--1小时比较合适

30分钟