怎么打网球，速成，最好有图

速成网球教学法
　　广东江门天力网球中心 李德添

　　一年前看到褚松教练从美国移植过来的速成网球教学法，觉得很具科学性。后来我用这种方法引导了不少人加入到网球人口的行列。为了能让更多的人热爱网球，现将这个方法介绍给大家，如果你有朋友想学网球，不妨一试。

　　很多人认为学网球很难，这是事实。我经营网球场生意，以前要学一两年才对网球有一些感觉，更不用说一般人了。其实网球运动刚问世时是不难学的，那时的球场是泥地面，拍是木框，球及拍弦是普通质量，球速不快，所以容易学会控制球。现代的场、拍、球质量越来越高，球速很快，初学者很难在短时间学会控球。看见新增网球人口越来越少，为了不让网球运动从此衰落，美国教练几经探索终于发明了这种速成网球教学法。这种方法对推广网球普及很有效。

　　这个方法的要点是减少拉拍距离，减少手部动作，用腰部旋转运动打正手球，用推挡方法打反手球，尽快让初学者在小场内（半边发球区）熟练控球，然后将战果扩大到底线抽击。一般人经过一个小时的练习就可以在底线击球10个回合以上，这样他以后就不会对网球感到恐惧，就会经常回到网球场，也就有机会向教练学习各种网球技术了。

　　一个从未打过网球的新人，首先会问如何握拍，我教他象抓铁槌一样握拍就行了。初学者对大陆式、东方式、西方式的概念是很难理解的，过去我见很多初学者总将注意力集中在握拍虎口位对得正确与否上，以为击球不理想是握拍错误，实无必要。其实球龄长了以后，各人都会慢慢掌握适合自己的握拍方式。
　　(这是重点,我觉得刚接触网球的新人最重要是找到适合自己的握拍方式)

　　跟着，我与他在小场上隔网相对，叫他按自己的习惯，想办法将我送过去的球打到我的小场内。一般这个步骤送去三个球，有人会三球都打不中球拍。于是我教他将拍拉到自己的右方，使拍面角度与球网平行，与地面垂直，用这个位置对准飞过来的网球轻轻击出去。由于拍面位置与击球点只有20厘米以内的距离，所以很容易就能击中球，而且这个方法还可以避免出现击球点偏后的毛病。

　　然后我再送10球左右过去，要他想办法将球打到我的小场内，很多人虽然都能打中球，但球总是不能打到场内，不是出界就是落网。于是我告诉他，因为他只是本能地用手部的动