有什么办法能在一个也增磅5到10斤呢?

要一个月增长5到10斤,有些不正常.只有快餐面,饼干等高热量的垃圾食品才可以达到这样的效果!一旦养成这样的坏习惯,就很难改过来.
如果身材匀称,就没必要了;如果有这必要,最好是找中医对症下药,开几付滋补的中草药,2-3个月就可以达到你想要的效果!