盘腿可以测试健康状况?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/12 19:24:40
在瑜伽中盘腿是最基本的动作,盘腿是否对身体有好处,是否可以测试身体的健康状况?

不能,对身体有些影响,盘腿倒至下身血液不循环,最后脑供血不足,导致出幻觉,所以不要长时间盘着

经络通畅以后配合适当的练习方法,盘腿对健康有好处。

要看腿部经络是否通畅。

经络不通盘腿不到一会就会发麻。硬是盘腿也没什么好处。

练压腿时间长了腿部经络能够疏通。

到那时再盘腿,腿部气流通畅,非常舒服。

应该是测试身体的柔软度吧。

恶魔内