维生素C,E,AD,B2,B6能一起吃么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:26:00
维生素C,E,AD,B2,B6能一起吃么?一起吃会不会产生副作用或者毒素?或者会不会有什么不良反应?

维生素AD不可长期服用,过量服用会中毒并有不良反应出现!

维生素C,B2,B6为水溶性,应饭前30分钟服.

维生素E,AD为脂溶性,应饭后30分钟服.

你直接买复合维生素就行了。不用分开服用。
21金维他、黄金搭档都是复合维生素制剂。