要忘记一些事什么办法最好

去游乐场疯玩几次吧~~不到睡觉的时候尽量不要独自一人在一个寂静的环境里面，多交朋友，最好能够交到一两个知己朋友，可以在一起无话不谈的，心中的郁闷发泄出去了就会一身轻松了~ ~我知道，有些事确实无法忘记，想起来又很痛苦，却又永远不能告诉任何人，如果是这样的经历，那就去让它见鬼吧，永远都不要去想，努力地转移自己的思想，多想些开心快乐的有意思的事情，时间长了，习惯了就好了。~~祝愿你健康快乐！

让自己活的开心一点。
找到一种方式来发泄偶尔心中的愤怒。
你会好很多的。

找些可以代替它的东西

可以找心理咨询师咨询一下，看过《爱德华医生》没有，跟你的情况很相似，去看看，也许有帮助