葡萄适饮料是短跑前喝的葡萄糖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 15:48:31
http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C6%CF%CC%D1%CA%CA&in=17287&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=3&rn=1&di=2588483208&ln=158
我参加了短跑比赛，要喝。就是这个！请帮我看看，是不是喝短跑比赛喝这种？

不是。专业运动员喝的不是这个，你要是参加学校的运动会的话，我建议你不要喝，专业运动员是在长期训练而且大量缺糖的情况下才喝的，准确的来说是打，短跑讲究的是爆发，长跑需要糖，所以你是不用糖的，要是训练累了，吃2个鸡蛋，补充植物蛋白就OK了。

如果你只是一般考试什么的，可以喝点红糖水就好。。

不是的...吃块巧克力，听我的...绝对OK

喝红牛，50%葡萄糖都行（非专业比赛）