UC知道长时间掉头发会是什么原因造成的？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:44:42
我的头发掉的时间已经不止半年了，但是没有像上面说的一片一片的掉，就是随手一拉可能会掉下来几根，尤其是洗头发的时候，用梳子一梳就会下来一大把！请问下，我平时应该都注意什么？或者吃点什么东西才会防止这种现象继续！
是肾血亏需的表现，可以多吃桂圆，黑木而、西红柿、芹菜黑豆！注意补铁，别吃辣的东西，辣椒吃多了会加重的…睡眠要好！
每天掉100条左右的头发是正常的，注意多休息，不要给自己太大的压力，保持心境开朗，多食坚果如花生、核桃、芝麻类食品。
正常