想美白，昨天买了瓶水果浓缩复合维C咀嚼片，但是今天上网一查，是有副作用的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 08:31:53
每天最好吃几片啊？
(我买的是规格1克*100片的
但是每片里面只有60毫克的Vitamin C)

我想你买这个DD是误会了，其实很多人都知道VC有美白和抗氧化、防衰老的作用，但是其中很少有人知道只有天然的VC才会有这些作用，凡是人工合成的VC都是没有这些功效的。
再者，现在市场上的一些维生素片说是天然的，其实都是人工合成的。实际上，天然的东西是很贵的，比如你买的这个规格，如果是纯天然提取的大概要200块钱左右。还不如用这些钱多买一些水果吃。健康又实惠。或者可以把含有VC多的水果和蔬菜切片做面膜也行。这些都是比较有效的。

多吃水果蔬菜，比较容易补充。好像吃那些维他命片的吸收的也很少。听说的，我不是专家

我买的养生堂的是一天两片`````
你最多也就吃两片把`多了不好
而且建议是每次吃饭的时候吃 有助吸收
书上说的`````

我相信天然的
许多水果都有VC啊

养生堂的好点