各肌肉的主要用处?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 11:36:33

二头肌三头肌三角肌胸肌腹肌背阔各各的主要用处
比如搬东西主要靠什么肌肉扔东西等等..

搬东西主要是用的是臂力和肩胛肌（也叫斜方肌，就是在脖子以下）和背阔肌
扔东西靠的是爆发力。
腹肌能够是你的腰部更加有力量，跑步更加迅速，敏捷
人体的每块肌肉都有一定的协调能力，就看你健身是注重哪个部位。
个人建议锻炼主要在上身，腿部的锻炼会使腰部受损伤。
个人经验仅供参考

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