减肥反弹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 19:30:39
我7月份减到180斤 停止 2个月 现在反弹到189斤了
我现在天天晚上少吃，甚至不吃 然后去公园跑步，一周了 还是189斤 一斤没掉 谁知道是怎么回事

我觉得吃得不要太饱 然后做一下运动 我觉得你跑完之后 可以回家做一会瑜伽，我觉得挺好 我最近减了三四斤 虽然不是很多 但他们都看出我瘦了 专心做你会发现有出汗 热的感觉 感觉不错 我在家上网时间长了 身子难受做一下身体就不是很难受了 再说你见到180斤 如果浮动一两斤算正常吧 不必每天做 贵在专心 一礼拜做三两次就可以 这是我个人意见 我觉得还不错 前几天放长假 在家一斤也没长 结果上班这两天感觉有点长 可能是吃饭太有规律了 哈哈哈 还是不要吃太饱 我也得注意一下 我比你还懒 都不跑步的 嘿嘿 而且说不吃看到饭还是会扑上去 （没办法妈妈做的饭太好吃了 忍不住 加上她的极力邀请）

少吃并不能减重,两个月反弹九斤我倒是没有过,但是也是有反弹的.
你是用的什麽方法减肥呢?是男是女?原本是多少斤?减了多少斤?
告诉我详细一点,我想我可能会帮到你.

要加强运动

我开始都瘦的 后来都长了 我都很困扰 少吃吧