怕声响怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 07:34:07
我近一年来很害怕听到响声,比如鞭炮声、打雷声、打枪声、学校上下课的铃声、汽车喇叭尖叫声或其他刺耳的巨响,每次都会让我心惊肉跳难以忍受,得好一会儿才能平静下来,怎么才能治好这个毛病呢?

你肯定被什么惊吓刺激过.
我小时侯有次骑自行车,路边猛然冒出个人,害我个急刹车,心里猛一震惊.从此以后也受不了你说的这些刺激,甚至有人用正常的声音叫了我一声,我都会打哆嗦,起鸡皮疙瘩.随着时间的流逝,这现象就逐渐消失了.
我建议你把心放宽些,不要把它当成心理负担,慢慢会好的,这绝对不是什么毛病.

你的心理承受能力比较弱,对外界刺激比较敏感。
建议作一些心理上和生理上的锻炼。但要注意循序渐进。
最好能有其他人配合你锻炼,进步后需要他人的鼓励,这样效果会更好。
比如时不时地适当敲击某个物体,发出适当大小的声音,来让身体适应。

别太把他当回事了,有时候就会自然的好,我以前也是的,现在不知道怎么就好了,注意锻炼身体,

多听一点,麻木了自然就好了。

另一方法就是把我时刻带在身边,害怕就立刻抱紧我,没问题。

和信任的人在一起,比如父母、好朋友等!

去医院做一次全身体检,看看是不是身体哪个部位有什么病,才造成这个结果的.