老年人的锻炼量最大不能超过多大？

根据自己的身体条件来定

每个人的条件不一样，最大的锻炼量也不一样

老年人最好进行慢走，别太快，他们已经不像我们年轻人！

赌东道赌东道达到

如果老人身体还可以的话，可以试着早上起来散步或慢跑，我们很多邻居家的老人都这样，有的还边听着mp3边慢跑呢!

可以 老年人最好锻炼就是走路 可以倒着走 试下哇~~！效果不错~

每天做爱不能超过3次

根据不同的身体会不同,但老人终究是跑不快的