为什么看起来瘦了，可是体重没下去？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 02:51:52
别人都说我瘦了，可是我的体重却一直没变，还是老样子，我没有毅力，坚持不下来，什么运动减肥可能不是非常适合我，节食什么的也就不用考虑了，因为我的胃不好，我妈每天都看着我吃饭，有什么适合我的方法可以减肥吗？我的意思是，有什么改善饮食的方法，可以瘦下来，或者说吃什么不会胖？我喜欢喝酸奶的，喝纯牛奶会胖吗？我是女的，160身高，50KG，我想把体重变成45左右。拜托帮帮忙，分咱好说，只要方法有用，不要吃药的。
我喜欢吃东西，看见想吃的就忍不住了，呜呜。。。

160，50KG正好
不要再减了
再减身体的脂肪就不多了，那样身体会偏冷
来月经的时候就会冷，还会肚子疼
酸牛奶不会变胖

正常 我也在减肥 自己可以感觉到瘦了 可是去称体重 还没多大变化 那是因为体内一下缓步过来 你继续 一个星期后称 就好了
酸奶和纯牛奶是我减肥里的东西 不会胖的
饮食方面少吃油的和多盐的 肉也是哦 鱼肉和鸡肉相对的可以吃些 其他就不要了
你可以告诉你妈最近想吃清谈的啊 没问题的 我就是这样 瘦了很多哦
别忘了 用素菜尽量带提一些米饭 因为米饭其实热量也不低呢
如果这样 你肯定我瘦的

再减就偏瘦了，你用公式算算。保持适当的体重对健康有好处

桂花不炫耀自己的美丽，而且悄悄地散发着花香，让我们在这个百花尽谢的季节里能仔仔细细地品尝这种特有的清香！一个人，一朵花，一棵树，与其如花团锦簇的凌霄般攀缘依附着他人，喧嚣的绽放，倒不如以君子的谦谦风度，以厚实的文化底蕴和丰富的内涵，博得人们的青睐与爱戴。