走路久了，脚酸

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 04:26:08

1 由于我太胖了，想减肥
晚上吃晚饭就去散步，走了2个半小时（我以前吃完饭就在上网，都不锻炼的）
感觉脚很酸，都不能站立，这正常吗
如果每天坚持脚还会酸吗

2 现在每天早上吃一碗稀饭，中午1碗，就吃白菜，晚上也一样
晚上走2小时
这样能减肥吗
一个月能廋多少斤

1酸就对了，成天不锻炼，这就是后果，锻炼会好一点
2减多少我不知道，反正营养不良病倒是有把握的，没有蛋白质，没有足够无机盐，脂肪，和维生素，这是自虐么？减肥重要的是运动和锻炼，而不是节食，减肥需要科学的饮食，最基本的身体能量需要必须满足

1.正常，不会
2.能，看性别，年龄来