金葵花减肥计划真的有效果吗？我1月结婚，对减肥失去信心了~

我和我同事都吃了金葵花减肥计划，但是我们吃的产品都不一样，结果效果都还不错。我减了30斤，我同事减的特别好，7天就减了13斤，后来一个月减了20多斤，不到2个月就吃维持期了。

你一定要记得按疗程吃呀，要吃维持和巩固的，我就是瘦了之后没吃维持，反弹了7斤，后来又开始减，好麻烦哪。

不行
你控制饮食嘛
争取做到过午不食

你要是想快点减肥的话就是不要吃猪肉，其他的肉也要少吃，可以适当的吃点蔬菜，水果的话也不要吃太多，适量，我就是晚上不吃饭，饿的话就只吃一点蔬菜，你可以用你喜欢的蔬菜做汤喝，只要不放油类的，其他的都可以当作料煮汤喝，15天下来就瘦了20斤，贵在坚持！看你的喽