如何让自己变外向?我不想死在自己的阴影里！

太内向了，这样很不好。
因为这点没少让自己苦恼，其实我这人本质是外向，小时候很活泼，又很风趣幽默，后来由于种种原因，自己很内向很内向，我自己都怀疑，我就不能开朗起来？！
我知道这些事用脑子想没用的，要通过练，胆子要练，性格也是要磨练的，而且那些道理我都懂，所以我是来求教我怎么做能改变我目前这种性格的？
长的也不错，身高1米85也不矮，在人品方面我觉的还好。可性格却让我十分苦恼，我承受了常人所不能忍受的苦难！别说性格改不了，人潜力无限，我当然可以通过某种手段改变自己，只要不迷失自我就行。我现在是非改不行了，不然我无法生存下去！今年18了，再过几年就定型了，也不要说内向也很好，容易信任或什么的，这是一个很严重的弱点，因为这个弱点我失去了很多。
放不开自己，这问题我不是第1次问了，以前每一次提问都没这次决心大，这一次我真是要改变了，因为我不是一般的内向（不是自卑，就是性格问题），我必须要改变，真的！
因为我的本性是外向的，这完全扭曲了，我想回到原本的我。我觉的是有希望的，只是时间早晚的问题，我不想等我30了才成熟，那样很没有意思！
请高人告诉我方法，别说一些大道理，我都懂真的，我不是素质低，没脑子不懂那些道理。我提这个问题是想要找方法，从简单的开始，我照着这个方法做，我已经失去了太多，今年实习了，这种特特内向的性格根本无法立足于这个弱肉强食的社会，我不是想让自己有多强，至少我不能被人瞧不起，被人欺负，这是很掉价的。所以我必须要尽快，我不会3分钟热度，我有决心，真的！
请高人告诉我让我外向的[方法]，复制来的就不必了，我看过谢谢。也许自己的几句对我有用，请明者给予指点！感谢！！
2楼，正因为如此的性格我失去了一个很好的女子。
长的很可爱，人又很不错，
属于很少见的那种女孩，
还是主动来追的我，后来我反追都追不上了！
我必须让自己完善了再去找女朋友,
我不想每天都在后悔与伤心,
我改变不了环境,我便要使用环境,
这一次我必须走出自己的阴影！

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