我抽烟5年了 今天戒了第2天了 请问差不多什么时候可以算戒烟成功?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 07:35:44
恩 是那种生理上和心理上都摆脱烟瘾 需要多长时间?

当你忘记是戒烟第几天得时候 你就戒了

戒烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实,还有很多你可能未知的好处。 戒烟 20 分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常;
戒烟 8 小时:血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;
戒烟 24 小时:心脏病发作机率下降;
戒烟 48 小时:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;
戒烟 2 周—— 3 个月:血液循环改善,肺功能增加 30 %;
戒烟 1—9 个月:咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;
戒烟 1 年:冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。(一)烟民口腔常伴有异味,戒烟后口气变得清新许多,你的爱人会越来越乐于让你的 呼吸将她(他)笼罩。
戒烟 2年:你的身体状况恢复到吸烟之前的水平,并且不会再有上瘾的感觉了。可以算彻底摆脱了烟瘾,祝你身体健康。

半年的时间吧,抽烟11年,到今天戒烟7周了

需要几年吧。