怎样减5斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:01:30
我想在短时间内瘦5斤，请问有什么方法既能瘦下来又能皮肤好？希望有经验的朋友回答，我会加分

我已经减了5斤了.
好像是8月中旬开始减少饭量的. 中午一碗饭,晚上1.5碗饭.
9月27号开始早上喝红豆黑豆粉,不加糖,用牛奶冲着喝;晚上喝银耳汤一碗.
这样持续到现在,已经少了5斤了.
皮肤没有发生变化,身体也很好.