坐车感到非常紧张和恐惧咋办,尤其是车速快的使候

不是晕车,也不吐,就是非常紧张心跳的历害,好象害怕的无法控制,还有站在高楼上也恐惧

我每到一个新环境就很紧张,感到非常恐惧我该怎么办? 我坐飞机会感到非常的紧张 怎样消除心理恐惧和紧张？ 怎样避免在课堂上发言感到非常紧张 做某事紧张和对某事感到紧张（翻译） 精神紧张、恐惧怎么办？ 紧张加恐惧 感到恐惧怎么办？ 我经常感到恐惧 坐车时如果车速快,则感到很紧张,害怕是咋回事