很多事情会让人心痛 心痛的时候怎么度过？

先问问自己想不想走出这样的沼泽？如果真的想，那恭喜你，你现在已经迈出了第一步。
接下来，你就要找到自己喜欢并适合自己的方式，在不损害你的健康地原则下，发泄疏导你的情绪。（有人会不停地做饭、收拾房间、大哭、找亲密朋友发泄、撕纸条、写字等）
第三，平静之后去接受这样的自己。这就是现实，你必须要面对并解决的问题。
第四，给自己建立信心，相信自己有能力让生活变得快乐。
第五，总结教训。之前的自己为什么总是变得心痛。性格？与人沟通等社交能力？是否受到过伤害，比如来自家庭的、恋爱的、婚姻的等。找到自己过往经历中那些带给自己不良影响的记忆。
第六，如果能够自己解决，那就慢慢在教训中找到新的处理方式，而不是一味地沉溺在过往的伤痛记忆中。如果需要借助外人或者专业人士的力量，比如人际交往等社交能力，原生家庭对性格和恋爱、婚姻等情感问题的阴影。建议找到适合的人与你共同去面对，找出对策。这样你会有足够的力量去面对。
第七，我相信你一定会快乐起来。

伸出你的右手,握拳,伸开,握拳,是什么是不是很快呀,呵呵,所以你的心痛也会很快过去的,不过提醒你一下世界上的一切事物都是无常迅速的,你看多了,就自己看开了

打坐好了 静心，不过我做不到哦
我都是戴上耳机把音乐开的很大声，过会会好些的..

找适合你自己的方式，释放出来！

如果是我的话我会选择睡觉，上网打游戏，打球来释放自己．

旅游，看看外面的世界，人到了一个新的环境会改变很多的想法