心理医生有吗??上高一了,刚刚开始,但第一次单元考试,都失利了,没一科满意,都很差劲`心里.

这是很正常的现象呀，我在上高一的时候也是这样，理科的东西经常不及格呢（当然包括数学），现在想来，这主要是由于高中的知识难度远大于初中，学习方法也不同，紧张程度更是天壤之别，是需要慢慢适应的，我是一直到高一的下半学期才适应的，高中真的是不容易的，因为高考竞争太激烈了，我是个河南人，我们这的分数线又特别的高，所以高中也特别的辛苦，我现在已经上大学了，虽然那段生活很苦，但其实是苦中有乐的，所以希望你度过一个美好的高中生涯（我不是心理医生，只通过亲身经历给你回答，希望对你有所帮助）

你说你上课有认真听，那你可以把老师上课讲过的题拿过来做一下，看结果对不对，做的过程你要自己思考为什么这样做。

如果你能把老师讲的题都做对，并且明白为什么这样做，你可以再拿出课本上的其它练习题，把简单的或者相似的题目做出来。

其实数学很简单，就是把不同的数字放到相同的模型里面，就得出答案来了。不要想得太复杂。关键是知道什么时候用什么模型。

重点要注意基础知识，公式做到倒背如流，公理、定理虽然都是很短，但是要只字不差，仔细琢磨每个字的含义（那都是很多年在很多老师经验总结的精华）
记得我上高中的时候，手中都随身携带一个小册子，上面记了几乎全部的公式、定理
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自己切忌“眼高手低”（这句话要反复体会）
高树目标，低处着手，希望你能得到理想的提高，最终考上理想的高校，加油吧

新听的知识做题目的时候当然会不熟练，还没有掌握的透，这个时候不是说自己脑袋里一片空白我就不做了，而是要主动问同学问老师，自己再花比别人多点的时间做练习，成绩怎么可能提高不上去呢？

我也经理过那样的日子,你可千万别气馁,要记的人总有情绪不好或者心理不舒服的时候,开朗点,高中的学习情况很重,压力很大,要以积极的心态去解决你遇到的问题啊,千万不要有什么不好的想法.你没病,,累了而已,哈哈,放松下,也许学习的效果会好的不得了