上课注意力总是不集中区，怎么办？

有可能是身体方面的原因，看看中医，如果身体没问题，那就要自我约束了，最好给自己创造一个积极的生活学习氛围，思想是一切问题的根源。另外上课所有时间都绝对集中是不可能的，这是人脑的局限，上课正常的脑活动规律是波浪型的。

给自已一个学习任务，试着一点点点完成。

培养学习兴趣,了解学习的重要性,迫切性.