神经衰弱!来帮我看看

首先神经病和精神病不一样，前者是器质性的，如神经肿瘤等，后者一般是情感性的！你的症状应该是焦虑引起的，外界刺激的概率较大吧！

比较合理的方法：1.找到一个舒服的沙发，保持周围环境安静，躺好，戴上耳机，听一些轻音乐或舒缓的钢琴曲，然后幻想自己在森林或大海中，如果有条件伴随按摩！

2.寻求心理医生的帮注，或者找朋友诉说自己的感觉，不要顾及！

3.少吃油腻的，遵医嘱服用一些中草药，多运东，上上网，玩玩游戏，去卡拉OK唱唱都是很好的缓解途径！

呵呵，我不是学医的，但是从事的和医学联系紧密的行业，以上是调研的成果。你的这种症状和我第一次失恋的时候症状一样，没关系，相信自己可以挺过来！加油，哥们，这对于自己来说就是小尅死！good luck！

其实可以看看心理咨询，大家不要把看心理医生看作一种不好的事情，其实没什么的
任何人都有心理上的问题，只要正确看待，及时医治，没有什么关系的

不要太紧张。尽量放松一下心情。可以和家人，朋友出去散散心。缓解一下。

睡前热水泡脚