高血压怎么办，有什么方法可以调理吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 11:18:40
身高18左右，不到120斤，偏瘦
血压在150-160之间
18岁，高血压是遗传的
食疗的方法，以及平时应该注意些什么
最好是非常具体的，谢谢谢谢谢谢
身高是180cm左右
什么要好一点呢，最好不吃药,另外年纪不大，怎样治疗合适呢
谢谢谢谢

控制血压是系统工程，需要从全方位进行控制。生活、饮食、运动锻炼、平时保健都是好的方法，内容实在很多，要说明的一点是有遗传问题，那在平时就要同别人的习惯有区别，不能别人吃什么你也都吃，别人喝什么，你也都喝。

你还是看一下我的博客内容，就会全部明白：http://fpl9981.blog.163.com/blog/

sdgbfb控制血压是需要从全方位进行控制。生活、饮食、运动锻炼、平时保健都是好的方法，我本人用的是乔氏jiang ya yi，如果不是很重的话，好的应该更快zhidao.baidu.com/question/420862328.html?.url=http://forum.china.com.cn/home.php?mod=space&uid=888496&do=wall。。//??zhidao.baidu.com/question/419452308.html?old= lkjk GTF??//PDF /? 效果很好的，你可以kankan 参考下sdgdfhjrfymfbd

平时吃点降压类的保健药吧

我认为慢性病最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩可以看一下这本书<求医不如求己> ,饮食可以参考<刘太医谈养生>这本书,我下面说的和这本书也有关.

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.