请问节食减肥后体型会改变吗?节食后再运动可以吗?还是要双管齐下?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 05:37:33
我在用21天,觉得肉肉松了好多阿,怕只掉斤数,不变体型```````
问问,呵呵.谢谢呢~!
广告gun~~~~滚远远的~!变态!!!!
三楼想死啊?
四楼什么意思?
大家就当帮帮忙~
仔细看看再答哇~~~

节食减肥后体型会改变的,最后是节食后减下来了,肉少了再运动巩固成果,因为运动会有肌肉,要想减肌肉可不容易,我是慢跑跑得小腿粗了,想把肌肉变肥肉难呀!!!!!!!

不要命了 你 节食后还运动！想减肥选其一即可

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我一天只吃4个苹果，我一天13个小时多在电脑前．就不站起来．．
比你惨啊～

你怎么节食的，给我说说啊。我也在节食啊。我一般晚上都是不吃饭啊。吃水果，饿的不行了就吃点。
我给你出一个主意，你晚上跳绳，这个特别有效啊。不过如果那样的话，你就不能太节食。白天还是要吃东西的。

节食和运动都要一起实行比较出效果哦,就算减下来了也得坚持,一放松的话反弹很快的.

另外推荐一下.每晚睡前喝瓶酸奶,对减肥有帮助.朋友试过有效.