为什么我睡觉睡久了腰会酸

主要原因：
1、腰本身有些问题，可能是由于锻炼的不够引起的；
2、睡觉尤其熟睡会长时间一个姿势不变，引起肌肉僵硬，僵硬的肌肉感觉就是酸痛；
3、床垫太软。太软的床垫会使人身体各部位陷下去的不平均，而不能将身体的骨骼比较平放而得到最大的松弛，所以太软的床垫是对身体不利的，应该更换。

还是应该选择硬一点的床垫,这样会好一些.
而且,有的时候不是睡觉造成的,而是白天的时候长时间保持一个姿势~
所以适当的锻炼也是必需的~

身体虚弱了吧~！锻炼锻炼后应该没事的。

没运动啦。
僵直了。

哪你就别睡多了吧，起来锻炼身体好了