怎么恢复被linux删除的文件

在UBUNTU系统中用rm /r 命令删除了文件，现在在WINDOWS系统中怎么都恢复不了，用了好几个软件都是只能恢复以前在windows中删除的文件，不能恢复在linux中删除的文件，该怎么办啊？
里面有重要的资料
磁盘是NTFS格式的
刚发现就已经停止了
接下来该怎么办啊

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