咖啡喝太多会便秘吗？

一般来说便秘和咖啡关系不大，便秘常见原因有进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
建议：采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

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茶是好东西，人参也是好东西，吃多了，喝多了，都会出问题的，关於便秘也是间接的，比如咖啡喝都了步爱睡觉，步睡觉就没有精神还容易饿，在这样的情况下东西吃多了会怎样？时间上没有垃圾食品只有垃圾吃法

有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1／3的人有效，女性更为明显。咖啡的有效成分并不是咖啡因，而是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现，饮任意一种咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。

也有不少常喝含咖啡因饮料的成年人受便秘困扰。学者们的解释是：由于过于频繁的刺激，胃肠道已经失去了对胃肠动力因子的敏感性。

所以不喝太多的话不会造成便秘，还有通便的效果，喝多了就会造成便秘。

如果没太大事就按时睡觉，别熬夜，就不会喝咖啡了，尽量少喝，对身体有危害

我只知道，咖啡喝太多的话对健康不好。

总之.胃不好的人不要喝咖啡哦