什么叫五心朝天 要图

武术练功用语

状似佛家打坐
手脚的心部朝上 为四心
眼观鼻 鼻观心 心无杂念 共为五心

被称为五心朝天

五心朝天是指头顶心，两个手心，两个足心都向上，其中头手向上很好解决，两个足心都向上，是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘--也就是两个脚心朝天了。
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哎！我只会降魔坐